先说结论：适用于已安装 Telegram、需要调整界面显示语言的用户。本文只整理公开信息和操作检查点，不提供安装包，也不会要求你提交验证码、密码或会话信息。
开始前先确认
语言入口会随客户端版本和设备系统有所不同；先确认客户端来自官方公开渠道。如果页面提示、设备系统版本或账号状态与本文描述不一致，以 Telegram 官方页面和系统应用商店显示的信息为准。
按顺序处理
- 打开设置并进入语言或显示相关选项。
- 在可用语言列表中选择目标语言，等待界面刷新。
- 若没有目标语言，先检查客户端版本和系统地区设置。
- 完成后返回主要页面，确认菜单、通知和输入界面是否符合预期。
容易忽略的风险
- 不要因找不到语言选项而下载第三方“汉化包”。
- 不要点击聊天中传播的语言链接并授予额外账号权限。
- 语言显示异常通常先检查版本和缓存，不要重复注册账号。
什么时候不要继续操作
当页面要求你提供短信验证码、两步验证密码、恢复码，或要求下载来源不明的文件时，应立即停止。登录、支付和安装均应在官方公开页面或设备系统的正规应用商店内完成。
继续阅读
本篇属于中文设置中心。需要下一步时，可继续查看 第三方语言包风险说明。