适用对象：适合准备为 Telegram 账号启用两步验证或需要理解相关安全边界的用户。
先看结论：Telegram 两步验证（Two-Step Verification）是官方提供的一层额外密码保护。开启后，在新设备登录时，除了短信验证码，还需要输入你自定义的密码。设置前先确认手机号、邮箱、密码和客户端版本四项即可；设置入口在“设置 → 隐私和安全 → 两步验证”。
开始前先确认
请先确认正在使用 Telegram 官方客户端、官方桌面端页面、官方 Web 页面或系统应用商店。不要因一个局部问题下载陌生“修复版”、插件或所谓加速工具；验证码、两步验证密码和恢复信息只在官方流程中输入。
设置前请先确认以下四项：
- 手机号能正常接收验证码：两步验证开启前，你需要先完成基础登录验证。
- 准备一个你能访问的邮箱：用于找回或重置两步验证密码（强烈建议填写）。
- 设置一个高强度、不与其他平台重复的密码：两步验证密码由你自行设置，不会通过短信发送。
- 将 Telegram 更新到最新版本：不同版本的界面路径可能略有差异，入口通常在“设置 → 隐私和安全”内。
按顺序检查
进入 Telegram 官方客户端后，按以下顺序检查和设置：
- 先确认当前登录设备和账号状态，避免在陌生网页或他人设备上设置。
- 设置由自己长期保存的验证信息，不要使用第三方代管或共享密码。
- 完成后重新检查活跃会话，并为公共设备退出登录。
如果此前已经设置过两步验证，先确认当前状态：
- 能正常登录：先确认你记得旧密码，再决定是否修改。
- 忘记密码：检查是否绑定了重置邮箱。若已绑定，可以按邮箱提示重置；若未绑定，请先参考下方“常见误区”中的说明。
两步验证设置步骤
- 打开 Telegram 官方客户端，进入“设置”。
- 选择“隐私和安全”。
- 点击“两步验证”。
- 点击“设置密码”。
- 输入你要设置的密码，并再次确认。
- 添加关联邮箱（可选，但强烈建议）：用于忘记密码时重置。
- 系统提示设置成功后，返回“两步验证”页确认状态为“已开启”。
该密码不会通过短信发送，请只保存在个人记忆中；如需使用密码管理工具，请确保该工具本身安全可信。
常见误区
- 不要把不同设备的操作混在一起：Android、iPhone、电脑端和网页版的入口与系统提示不同。
- 不要把登录码、二维码、两步验证密码交给聊天对象、网页客服或远程协助人员。
- 遇到陌生文件、异常权限或相似域名时，先停止操作并返回官方入口核对。
- “两步验证密码”不是短信验证码，而是你自定义的密码；官方不会在聊天中向你索要它。
- 绑定邮箱只用于重置两步验证密码，不会用于接收登录验证码。
- 如果忘记密码且未绑定邮箱，通常需要等待 7 天后再通过手机号验证码登录并关闭两步验证；具体提示以 Telegram 官方实际显示为准。
下一步怎么做
完成两步验证后，建议总览 Telegram 账号安全设置总览 的所有防护选项；如果登录时收不到验证码，请看 Telegram 验证码收不到？常见原因与排查。
信息更新
本页最后核验于 2026 年 8 月。具体按钮、可用版本、系统兼容性与页面提示以 Telegram 官方页面或系统应用商店实际显示为准。